艾灸肚臍為什么能健康長壽

　　趣聞透天機

　　明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞：永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是：強盜的頭目竟是一位“年百八二十五歲“的壽星，此人看上去卻毫無老態，而“面如童子”。金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調查取證，結果無誤。金于是親審該盜首，“問其以致壽之故”。犯人說：少時居荊山(今屬湖南)時，聽一異人告之：常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長期操行此術，“遂知至此耳。”

　　跟上面故事差不多內容的記載也見于其它古代醫書中，說明很久以前人們就使用艾灸養生了，并且效果很好。如宋代《針灸資生經》載：“有人年老，面顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也。”《清太醫院選方》中載有一名為“毓麟固本膏”的貼臍方，傳說慈禧太后曾以此膏攤貼來治療腸胃功能失調癥。

　　“臍”是什么

　　“臍”是什么?為什么對肚臍施灸效果好呢?“臍”，俗稱肚臍眼，在這個部位的穴位有很多。以現代醫學的觀點看，“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個瘢痕組織;但中醫認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，便有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。

　　“灸臍”的作用

　　非常有趣的是，經過科學家的實驗，使用“黃金律”來測量人體，得出一個很令人驚訝的結果，從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于人體的“黃金分割點”上。而現代科學研究表明，0.168在養生中起重要作用，所以“黃金分割點”應是調整人體功能的作用點。實驗研究也證明：通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調節人體神經系統及內分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

  灸臍注意事項

　　第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用。

　　第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍。

　　第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

　　艾灸的三個階段

　　艾葉的新陳對艾灸的功效會有顯著的影響。李時珍在《本草綱目》中寫道：“凡用艾葉，須用陳久者，治令細軟，謂之熟艾;若生艾，灸火則易傷人肌脈。”因此艾灸所用的艾絨或艾條的材料以陳艾為上品，而且越陳越好，所以艾絨或艾條制成后應該經過一段時期的干燥貯藏才能使用。

　　1.初級階段

　　基本的身體反應就是出現熱感的傳遞。這種熱感可能會出現在局部也可能是全身性的。

　　2.中級階段

　　已知病灶部位會出現酸麻脹痛抽損癢冷等不同的反應。同時未知的身體部分區域也會出現類似的感受，這往往是身體潛在病灶的艾灸反應，遇到這種情況，病人應當給予重視，并加以理性的分析，同時采取適當的應對措施。這個階段身體熱力傳感仍然存在，特定區域會出現跳動，冒水泡的感覺，均屬正常的艾灸反應。慢性病人這個階段持續時間一般比較長，會有數月的時間。病癥較輕的病人，則很短，可能數天或者十幾天就會消失。

　　3.高級階段

　　這個階段身體施灸前的各種不適癥狀基本消失。但是仍然會有個別的身體區域還會有偶發性的經絡跳動。熱力出現和傳遞非常快，一般在瞬間或者不到一分鐘內傳遍全身，5-10分鐘后身體會出現異常清涼的感覺。身體還會出現任督熱力循環傳遞，帶脈熱力傳遞，會陰有規律的跳動，自發式的腹式呼吸，全身清涼，閉眼會有白光或者山川，森林，流水等情況出現。因個人體質及機緣不同，出現的狀況也會有所不同。此階段是為高級階段。

　　結語：通上文的了解，大家知道艾灸肚臍為什么能健康長壽了吧!大家可以嘗試一下使用艾灸養生保健，只要操作得當，在取穴上注意準確性，在家就能輕松艾灸了。艾灸的作用有很多，效果也很好，大家一定要堅持艾灸哦!