《靈樞·背腧》說(shuō)：“以火補(bǔ)者，勿吹其火，須自滅也；以火瀉者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。 ”艾灸時(shí)火力由小到大，慢慢燃盡者為補(bǔ)法，有溫陽(yáng)補(bǔ)虛的作用。如過(guò)快速吹旺艾灸火力，使人覺(jué)燙者為瀉法，有祛寒散結(jié)的作用，瀉的是寒郁。火大灸的時(shí)間短為瀉，火力溫和，灸的時(shí)間偏長(zhǎng)一點(diǎn)為補(bǔ)。

說(shuō)到艾灸美容，它與一般的化妝品美容、手術(shù)美容是兩個(gè)不同的概念，一個(gè)是本質(zhì)上的，另一個(gè)是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術(shù)可以改造你的結(jié)構(gòu)，可以滿足你暫時(shí)的虛榮心，但這些都無(wú)法給你真正的健康。因?yàn)榻】刀鼓闱啻撼ｑv，容光煥發(fā)，思維敏捷，反應(yīng)靈敏，那又是另一種不同層次上的美。艾灸是驅(qū)散疲勞，恢復(fù)元?dú)猓a(bǔ)充體能，平衡陰陽(yáng)的有效的手段。有很多女人臉上不光滑潔凈，這往往是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，實(shí)際上還是陽(yáng)能不足，而不是像一般所說(shuō)的上火。

臉上痘痘長(zhǎng)成片的女性，往往有嚴(yán)重的帶下病，“清熱解毒”基本沒(méi)有任何效果，因?yàn)檫@種熱是虛熱，而不是實(shí)熱，補(bǔ)充陽(yáng)能尚且不逮，瀉熱等于雪上加霜。所以艾灸是上佳的選擇。這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該先用補(bǔ)法在整個(gè)后腰部刮痧，然后用補(bǔ)法艾灸整個(gè)后腰部（八髎），再用五行養(yǎng)生油搓八髎，戴個(gè)護(hù)腰睡覺(jué)，調(diào)理效果好。還要把五行益壽養(yǎng)心粥和五行黑豆芝麻薏米漿的材料混合在一起，每天打成漿來(lái)喝，或打成糊糊用滾開(kāi)水沖著喝也一樣。

臉上長(zhǎng)有黃褐斑的女性，大多肝腎虧虛，用艾灸治療，往往會(huì)出現(xiàn)意想不到的效果。用補(bǔ)法艾灸后腰部補(bǔ)腎滋肝，還要艾灸三陰交、太溪、足三里補(bǔ)元?dú)狻Ｔ倥浜戏笳渲榉?蜂蜜+牛奶的美白祛斑面膜，擦美白霜，用補(bǔ)法在整個(gè)后背刮痧，就能逐步調(diào)理好。

虛胖的女性，并不是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，而是肝腎機(jī)能失衡，脾臟運(yùn)化無(wú)力，不能將體內(nèi)的濁毒代謝出去。虛胖女性則往往伴有月經(jīng)不調(diào)、崩漏、甚至閉經(jīng)等暗疾，適合艾灸療法調(diào)理，艾灸穴位：氣海、關(guān)元、天樞、大橫、水分、太溪、太白、水道、足三里。可以用刮痧板對(duì)這些穴位進(jìn)行輕柔刮痧，再艾灸。灸完后迅速穿衣保暖。

艾灸和刮痧的禁忌：大醉、怒、驚、恐、過(guò)于疲勞、過(guò)餓、過(guò)飽情形下禁刮痧和灸。皮膚過(guò)敏不宜刮痧和灸。孕婦慎刮痧和灸。有創(chuàng)傷者慎刮痧和灸。