艾灸知識小科普

　　中國的“艾”字，“乂”本意為治理，恢復如初的意思。古代又稱年輕美麗的少女為“少艾”，正是艾的醫療之用的理想外延，能真正讓人保持青春活力的中國古代醫術。

　　艾灸用艾草的葉子制成，艾草在中國農村非常常見，而且使用普遍，中國人除了用艾做艾灸，還經常用艾草來煲湯、洗澡、熏蒸，也用來驅趕蚊蠅。

　　該療法的特點是不用服藥，無毒副作用，是一種綠色原生態療法。艾葉制成的艾灸材料，產生的艾熱，刺激人體皮表穴位或特定部位，通過激發經氣的活動，去調整人體已經紊亂的生理生化功能，從而達到治病防病的目的。它成為常規常法而載入典籍，經歷了漫長的實驗研究，發揚沿用至今。

　　為什么艾灸療法如此神奇？

　　純陽之火：

　　艾之火，是純陽之火，故而中國古人把太陽稱為天之陽，把艾稱為地之陽！陽氣是生命的根本，內經云：“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”

　　現代人的生活節奏，已經太難依照日出而作日落而息。從小生活在空調、冰箱、冷飲無處不在的環境，加上不恰當的大量使用寒涼藥物，激素，寒食生冷食物，經常身體保衛不當，熬夜等等，人體健康所依賴的陽氣，容易被加速損耗，增加爐膛中的生命之火，變得越來越為現代人所需要。

　　如果，我們把陽氣算作一百，那么人從生到死，就是陽氣從一百到零的過程。故而，養生貴在保養陽氣，強壯陽氣。“艾火”之熱非其他發熱的物質所能比擬，艾在燃燒時產生的特殊的短紅外線，滲透力是普通長紅外線的3—4倍，能夠激活細胞免疫激活素，提高人體免疫力。

　　自動通病灶：

　　艾灸，同時具有自動找病位和通經脈的功能，艾火連續的燃燒，傳遞，可使艾火的純陽之氣，透達體內，通達病灶，打通阻塞，自動調節身體內部陰陽的平衡，從而達到養生治病的功效……“以溢奇邪，以行營衛，有余可泄，不足可補”是艾灸療法對這些中醫基本原則的靈活運用。中醫講所有人身上都有一種經絡現象，就像在一臺運轉的發電機身上，有電壓和電流。十二經絡與三百六十五穴，是人體臟腑之間互相傳遞信息的驛站和通路。艾灸就是打通這些個通路極好的良方。

　　中國古代醫學書籍，提到艾灸這種治療方法：

　　“藥之不及，針之不到，必須灸之！”，是說很多針藥無愈的病癥，艾灸能夠治愈。

　　“保命之法”，灼艾第一”，是說艾能續命，艾能補腎。

　　可見艾灸在中國古醫學中的重要性，對于治病防病，養生延年的功效之大！

　　如何給自己做艾灸呢？

　　普通亞健康老百姓只需要先記住四個穴位！

　　中脘神闕氣海關元

　　中脘穴：在胃之中，當胃小彎處。所以它基本可以用治一切脾胃病癥。

　　艾灸中脘和胃健脾，降逆利水,提升胃動力，祛除濕氣。

　　神闕穴：就是肚臍。又名臍中，是任脈上的要穴。有科學家測量人體，發現肚臍下與肚臍上的比值正好為0.618。是的，肚臍就是人體的黃金分割點，也就是調整人體的上佳作用點。灸之則能讓人體之中該升的升，該降的降，從而使人體陰陽平衡，氣血和暢。

　　簡單的說氣海穴和關元穴的功效就是一個補氣，一個補血。

　　所以說只要把這四個穴位做艾灸做到位了，氣血充足，陰陽平衡，脾胃動力良好，人也就沒病了！就像一輛小車，油也夠，動力也夠，各部分配合平衡協調一樣，能跑得不快嗎？！堅持艾灸，不管是氣虛無力，精神萎靡，各種慢性疾病都能逐步康復甚至能夠達到延年益壽的目的。

　　小貼士：

　　體質過于虛弱的如重病和年紀特別大的患者慎用

　　如有上火現象，可配合灸一下足三里或按摩足三里

　　艾灸過程中會有排病反應，如滿臉爆痘痘，拉肚子等，大家不用緊張。

　　為了從此不做北京癱，艾灸，從今天開始！